¿Qué es una tabla de traslado?

Una tabla de traslado es un elemento delgado y rígido de madera o de plástico. Sirve como un puente entre dos superficies, como la cama y la silla de ruedas. La tabla de traslado le permite moverse sobre los glúteos entre una superficie y la otra, sin necesidad de usar las piernas. Puede usar una tabla de traslado por su cuenta o con la ayuda de alguien más, si es necesario.

Cómo usar una tabla de traslado

Para su seguridad, es necesario que practique una técnica de transferencia adecuada en todo momento.

Al principio, necesitará ayuda para este tipo de traslado. Con el tiempo, será capaz de usarla sin ayuda.

• Si está en una silla de ruedas, coloque la silla lo más cerca posible de la segunda superficie, como una cama o un inodoro. Asegúrese de trabar las ruedas de la silla.

• Usted o quien lo ayude debe deslizar un extremo de la tabla por debajo del glúteo. El otro extremo de la tabla debe apoyarse sobre la superficie a la que se trasladará.

• Use la parte superior del cuerpo para hacer fuerza y deslizarse sobre la tabla hasta la segunda superficie. Si lo necesita, alguien más puede ayudarlo. Al principio, es posible que necesite usar un cinturón para traslados. Este cinturón especial le permite a la persona que lo ayude sostenerlo con más facilidad.

• Cuando esté sobre la segunda superficie, puede quitar la tabla. Mantenga la tabla de traslado a su alcance.

Traslados con giro

Los traslados con giro pueden hacerse si tiene la fuerza suficiente en la extremidad sana y en la parte superior del cuerpo. Para su seguridad, practique los traslados con giro con alguien que lo ayude. No intente hacer un traslado con giro por su cuenta hasta que no le indiquen que es seguro. 

• Si está en una silla de ruedas, coloque la silla lo más cerca posible de la segunda superficie, como una cama o un inodoro. Asegúrese de trabar las ruedas de la silla.

• Apoye todo el pie sobre el piso. Use los brazos para hacer fuerza hasta estar de pie. Tómese de quien lo ayude para tener un apoyo y mantener el equilibrio. O puede cargar su peso sobre un dispositivo para caminar, como un andador o muletas.

• Cambie el peso y gire hasta quedar de espaldas a la segunda superficie. Para su seguridad, apoye las manos sobre la segunda superficie. Si usa un cinturón para traslados, la persona que lo ayude puede usarlo para cambiar el peso.

• Gire sobre el pie para apuntar los glúteos hacia la segunda superficie.

• Siéntese en la segunda superficie.